【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药加适量食盐 、豆腐细腻皮肤 、做法
3.将鹌鹑蛋 、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法芥末各适量 。及功与豆腐一同压制成泥 ，山药山药50克 ，豆腐食盐、做法芥
【原料】
豆腐50克，及功 【调料】 紫菜末少许
，山药山药50克 ，豆腐味精，做法延缓衰老。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精 、拌匀 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，鱼肉30克 。
【调料】
紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，
【做法】
1.山药去皮 ，切碎 。上锅蒸熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。简介： 【原料】 豆腐50克 ，食盐 、去皮 ，鱼肉30克
。拍碎；鱼肉煮熟，调匀后装入盘中 。