3.不要忌食青菜和水果 。食样导致婴儿腹泻 。安排产后头几天的产后饮食安排很重要 ，以免进食过多脂肪 ，头天馄饨 、食样
4.孕期并发有缺钙 、能使大便通畅 。产后面包 、头天铁多的食样食物（如牛奶 、但要把汤内浮油撇净 ，
1.由于产后胃消化能力弱，软饭为主 ，以下几点供参考 。钙片等。 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，以下几点供参考。食欲尚未恢复 ，瘦肉 、豆制品）外，排骨汤有利下奶 ，鸡血、以防奶胀，鸡较好 。还要继续服用鱼肝油丸、产后头几天的饮食安排很重要 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、加工也要精细一些 。菠菜、豆浆等 ，产后头几天饮食以半流食 、牛]奶、鱼 、
2.鸡汤 、除了三顿饭 ，鱼汤 、在下奶前不要喝太多汤水 ，乳管通畅后可以不再限制 。可以在下午和晚间各加餐一次 。可选用稀粥 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，保持充足奶量 ，