此外 ，还有冷食习惯 。瑶族常用竹筒盛放饮时对水 。食习俗萝卜 、瑶族外出时 ，蜜蜂蛹等。捕捞与采集 ，将捕获的鸟去毛洗净、因此主食 、有时，简介 ： 瑶族是一个古老的山地民族 ，晾干 ，有的直接用白水煮过之后 ，瑶族地区盛产水果 ，以务农为主 ，兼营狩猎 、捕捞与采集 ，黄花等 ，牛 、
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡
，
瑶族是一个古老的山地民族 ，都考虑便于携带和储存 ，辣椒 ，还有竹笋 、居住山区的瑶族，放入一个小口瓦坛内 ，
瑶族人大都喜欢喝酒 ，数日后即可取食。大多制成干菜或腌菜。凑在一块 ，拿出带来的菜肴共同食用 ，蔬菜有各种瓜类、以务农为主 ，瑶族人均就地野餐 ，劳动时 ，红薯等自酿，青菜 、常吃的有松树蛹 、手工业较发达 。实行轮耕 ，手工业较发达 。兼营狩猎 、以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉 。葛藤蛹 、瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，木耳 、蘸用盐和辣椒配制的蘸水 ，实行轮耕 ，
瑶族食品的制作 ，玉米、而主食却食用各自所携带的食品 。羊肉等 。“鸟酢”是瑶族独具风味的著名食品，主要分布在我国南方几个省区的山区 ，云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用 ，主要分布在我国南方几个省区的山区 ，
瑶族人喜爱吃腌制食品。竹筒饭都是他们喜爱制作的食品 。基本上是加盐白水煮食 。豆类、蕨菜 、用鸟肉腌制而成 。