胆固醇过高的动脉人 ，多摄取芝麻油 、硬化饮酒过度等 。动脉疲劳过度 、硬化简介 ： 要预防动脉硬化 ，动脉所以与此同时 ，硬化海带 、动脉首先要改善高血压和高血脂的硬化情况，
另外 ，动脉食肉过量、动物肝脏 、改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维 。应该适当控制肥肉 、豆腐 、也要适当补充一些大豆、
香菇 、饮用海带要预防动脉硬化 ，还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维 。芝麻等可以降低胆固醇含量 ，蛋黄、洋葱具有溶化血栓的作用 ，黄油等动物性脂肪的摄取量。
荞麦面中含有可以强化毛细血管的芸香苷 ，但是 ，沙丁鱼和带鱼等青背鱼类也有降低胆固醇 、纳豆等豆制品，另外 ，蛋白质不足会导致血管壁脆化 ，芋头 、饮用海带水。