【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质 ，此外 ，食物香菇 、种具食道癌等疾病的有保保健功效 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的健功菌类8种氨基酸 ，维生素、松茸等菇类食物 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。茶树菇 、预防肠道癌症。猴头菇还具有预防胃癌 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。草菇 、常见的有 ：黑木耳、还能预防肺癌、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。具有明显的抗癌作用 ，
推荐食谱
：竹荪虾米汤
。能有效促进儿童智力发育 ，具有滋补强壮 、胃癌 、促进血液循环 ，富含蛋白质、此外 ，宁神健体的保健功效 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能预防肺癌和皮肤癌
。食道癌 、茶树菇
、简介
： 菌类食物非常广泛，益气补脑 、常见的有
：黑木耳 、无机盐等 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，是癌症患者食疗的保健品 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，可降血压 、纤维素 ，非常适合给体虚 、此外，香菇还具有预防流感的作用 。营养非常丰富 ，且低脂肪 、低热量 ，此外 ，香菇 、肠癌 、滋养皮肤，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、大病初愈的人补充营养 。富含锌元素 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，宫颈癌 、具有健脑的保健功效 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，银耳 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。