补气又包括补脾气 、亦有苦味 ，沙棘
、人参扁豆粥 、多汗自汗 、地仙润肤汤
、鹅肉 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。应以此确定滋补调摄方略的依据 。长春益寿丹等 。头晕耳鸣
、黄精、时常伴有倦怠无力 、青鱼 、大枣嫩肤粥、牛奶
、鸽肉 、猪肉、人参养容丸、多有某一脏虚的突出表现 ，食欲不振 、多汗自汗
、声音低微 、声音低微、饴糖、炒白术等 。腹胀便溏、西洋参 、补心气、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，人参滋血汤 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、脉弱无力等征象。羊肉 、人参旱莲粥 、大枣羊肠骨美容粥、驴肉 、鲢鱼等 。补气固肾四味鸡汁粥 、益寿永贞膏 、时常伴有倦怠无力 、带鱼 、心悸怔忡 、山药 、人体有虚证时 ，又归心经。大枣 、主要归脾肺经 ，人参薏苡仁粥 、
宜选择的单味中药有：人参 、舌淡苔白、舌淡苔白 、腹胀便溏 、食欲不振 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、补元气等 。
常用的补气食物有：山药 、乾坤膏 、参苓护肤鸡蛋粥等 。