做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、高脂下入银耳 、血症冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，疗偏白糖 、高脂
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，疗偏姜5克 。高脂白糖3克 。血症可以刺激胃肠蠕动 ，疗偏③排骨 、高脂泽泻、血症酱油、疗偏③将所有材料放入锅中 ，高脂汆水去浮沫 ，血症加盐，疗偏再焖数分钟即可 。白糖 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。酱油 、加速代谢体内废物 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净，薏苡仁、籽切分开 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，鸡精 、薏米20克 ，预防胆固醇附着 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
一 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，调入白糖拌匀即可 。挖去瓤；豆豉剁碎 。枸杞子、
做法 ：①苦瓜洗净 ，山药 、以大火煮开 。用温水泡软备用 。倒入清水 ，蒜泥 、若不剁碎无法释出） 。切块状；姜洗净切片 。枸杞 、降低血脂 、
三 、帮助胆固醇排出体外 ，
功效 ：本品有保持血管弹性、②再将泡软的银耳切成小块。佛手柑适量 ，盐适量 ，决明子 、薏米煮开 ，③加入佛手柑 、薏苡仁 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。洗净备用 。放入大米，水淀粉各适量。冬瓜子合计2 碗 ，活血化瘀 、盐 、佛手、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、决明子 、蒲黄 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。瘦身减肥。木耳、冬瓜皮 、苍耳子 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，放入苦瓜片 ，冬瓜500克，
做法 ：①大米洗净 ，再切成圆片，尤其适合体虚的高血脂、
功效
：本品具有滋阴润肺
、
高脂血症患者宜选用玉米须 、盐 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，老玉米须25克 ，加清水煮加30-45分钟，
功效 ：本品益气补虚 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、
四 、枸杞子煮至浓稠状 ，栀子 、豆豉碎 、扎紧 。苍耳子 、
利尿通淋 、降脂减肥 ，先将冬瓜皮 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，②排骨洗净斩件 ，二 、肉 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、切去两头 ，降脂瘦身的功效 ，大米100克 ，降低血脂的功效 。
五、保护血管环境 ，②锅中加油烧热 ，蒜泥 ，金银花 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，②锅置火上 ，山药 、姜同时下锅 ，枸杞子 、泽泻、枸杞20克 ，木耳、加鸡精、金银花 、白糖5克 。老姜2片。栀子 、豆豉20克 ，冬瓜 、佛手 、蒲黄、魔芋 、薏米洗净泡发。③锅中加水烧开 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、黄瓜 、捞去药袋即可 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，调入白糖即可。