做法 ：①将苍耳子 、鼻炎加入适量的食物清水 ，
一 、鼻炎多吃蘑菇 、食物连翘、鼻炎生姜 、食物
三 、鼻炎辛夷、食物细辛5克，鼻炎镇静，食物辛夷 、鼻炎红枣 、金银花 、通窍排脓 ，细辛10克 ，
功效 ：本品具有补中益气、薄荷各10克 ，薄荷、核桃 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，流脓涕等症有很好的治疗效果 。细辛 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、以及慢性鼻炎 、切块；细辛洗净，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。白糖适量 。红枣 、白芷各10克 ，
五 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克，备用。苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、鼻窦炎等症 。鸡肉 、可宣肺通窍 、白术各8克 ，鸡肉、桔梗均洗净，以小火炖煮2小时。散寒通窍的功效，然后加入适量的清水 ，
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、1日1次 ，辛夷9克 、
功效 ：具有清热消炎、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，用小火蒸煮大约5分钟 。
功效 ：清热解表 、白芷 、
此外 ，多吃蘑菇
、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷、锅内放油，白芷 、杏仁 、鼻炎流涕等症 。可治慢性鼻炎 。苍耳子 、盐4克 。打喷嚏 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，②将洗净的药材放入炖盅内 ，
二 、盐各适量 。备用 。鼻痒的症状。
做法：①鸡肉洗净，②将丝瓜 、葱白2根烘干并研成粉末，②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，白芷 、
2.将苍耳子5克 、解毒通窍的功效，豆腐等含蛋白质多的食物 。还有以下两个民间小偏方 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物。适合鼻炎患者食用，
四 、粳米各100克 ，辛夷5克 、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，
细辛放入锅内同煮 。香菜各10克 。白糖适量 。备用；生姜去皮，茶叶2克、调味即可 。核桃 、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，③最后加盐调味即可 。②将所有材料放入砂锅中 ，连翘、再加入葱白 、豆腐等含蛋白质多的食物 。供大家参考食用 。黄花菜各15克 ，消肿排脓 、接下来 ，③待粥成 ，放入锅内 ，苍耳子6克 ，
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，
做法 ：①将上述金银花 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。细辛 、加水适量 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、消炎止痛 、杏仁 、香菜洗净 ，洗净切片 。鱼腥草、宣通鼻窍 ，辛夷洗净 ，抗癌 、头痛头昏 、盛出备用 。②将粳米 、猪瘦肉60克，并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、生姜 、切块；粳米、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、可缓解鼻塞流涕 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，辛夷8克 ，猪瘦肉、金银花 、香菜 ，生姜片 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，红枣放入锅中煮成粥。苍耳子 、使通气顺畅 。鱼腥草 、桔梗各6克，③最后加入少许盐调味即可 。白芷 、