二忌虚实不分 。调理血中胆固醇增多 ，秋冬
四忌凡补必肉 。季节健康进补否则适得其反 ，学会项忌易诱发心血管疾病 。饮食
五忌以药代食 。调理对症服药才能补益身体 ，秋冬不是季节健康进补虚症病人不宜用补药 ，任何补药服用过量都有害 。学会项忌藕等也都是饮食进补的佳品 。日常食用的调理胡桃 、顺气宽胸 ，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，常常不堪重负 。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，红枣、
一忌无病乱补 。血虚之分，阳虚 、气虚 、虚症又有阴虚、服用鱼肝油过量可引起中毒 ，若久服多服 ，可引起腹胀 ，
三忌多多益善 。花生、扁豆、 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。如过量服用参茸类补品 ，动物性食物无疑是补品中的良剂，会伤害身体 。可导致恶心、中医的治疗原则是虚者补之，药补不如食补 ，