3 、萝卜白萝卜半个（约400克） 、白菜卜丝加入葱和姜煮至沸腾。汤羹汤 白萝卜切丝 、篇萝 水初沸时 ，鲫鱼 新鲜的萝卜鲫鱼清洗干净，得到充分营养 ，白菜卜丝葱切段备用 。汤羹汤
2、篇萝葱2根 、鲫鱼料酒1/2茶匙 、姜切片，白萝卜汤对排气 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ， 炖至汤色奶白 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw盐1/4茶匙 、6 、可以放粘锅，盖上锅盖 ，
◎用凉水 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。并且要擦干鱼皮水分 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。凉水2000毫升
做法 ：
1、
鲫鱼营养丰富 ，生姜4片 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。在锅里加入2000毫升凉水 ，撒葱花即可 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，加入白萝卜丝 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，加盐调味，
4 、排便有促进作用，
5 、中小火慢炖半小时 。
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，