4 、菜拌 。懒人辣泡！分钟饭我喜欢放香肠 。诱人撒少许芝麻
5 、午餐盐 、做法芝麻 、菜拌
3 、懒人辣泡嗜肉族 ，分钟饭我冷的诱人热的都觉得OK~天冷 ，
10 、 。天冷 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。哈哈，拌饭酱 、拌饭酱有就放 ，豆芽菜洗净入锅
2 、个人癖好 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ 。 ！OK ！鸡蛋 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，葱 、
2 、铺上蔬菜跟腊肠 、芝麻油 、用家里有的蔬菜就好 ，捞出菠菜 ，一锅清水，都捞出沥水 ，胡萝卜 、
4 、 。纠结了半天 ，做法很简单 ，撒点黑胡椒 。放菠菜
4、放保鲜袋放冰箱，终于是我喜欢的12分熟！
11、豆芽菜炒熟
3 、步骤
1 、想想实在受不了那玩意儿。焯蔬菜的时候 ， ！豆芽菜 、
2、泡菜切块
1 、其中菠菜对半切
6、放胡萝卜丝
5、
9 、一勺拌饭酱
7 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ 。吃热乎乎的大口啃 。煎蛋必须黑胡椒 ！拌饭吃各种好吃
捞出豆芽 ，香肠切块 ，胡萝卜洗净去皮刨丝2 、
做法
一 、葱切葱花
3 、准备
1 、
APPLE提醒~~~
1 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、这样就很快了）
二 、芝麻油一定要放的！撒少许葱花
12、材料
用到了：香肠、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，煎蛋
8 、菠菜 、 ！ ！ ！米饭加热过， ！啃吧 ！莫有办法 ！米饭（剩饭是，放少许盐 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、
5 、泡菜
3 、先想看着好看点 ，煎了个半生不熟的 ，放上煎蛋 ，