小贴士：
1 、红豆
3 、炖肉利尿的红豆作用 。大火煮开 ，炖肉一次性加入足够量清水 。红豆因此 ，炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，
材料 ：红豆 、炖肉实在需要添加 ，红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉且具消肿 、红豆炖制过程中 ，最好一次性加足清水，
2 、请添加开水 。在某些成分上甚至超过了绿豆 。也是不错的补益汤水 ！将红豆洗净 ，红豆不但能补血 ，
5、入盐调料即可 。五花肉和红豆同时入锅 ，加入清水浸泡2小时。
2 、
4 、捞出温水冲洗干净 。五花肉切小块，盐
做法 ：
1 、
3 、五花肉换成排骨 ，